История массажа ног уходит в глубокую древность, люди обратили внимание что стимуляция рефлексогенных точек на
подошве приводит к запуску естественных механизмов выздоровления.
Эта процедура способна нормализовать работу внутренних органов, систем и желез внутренней секреции, улучшить
кровообращение, снять боли и отеки в ногах, спине и суставах, поспособствовать выводу токсинов из организма.
Наибольшую пользу приносит сочетание массажа ног с массажем спины, но даже если массировать только ноги, эффект не
заставит себя ждать – на подошвах находится больше рефлексогенных точек, чем на любой другой части тела. Их
стимуляция оказывает благотворное действие на суставы, кости, зрение, носовые пазухи и прочее.
Помимо всего, массаж стоп обладает колоссальным расслабляющим эффектом. С его помощью можно избавить от хронической
усталости, бессонницы и стресса. Мышцы тела в процессе массажа расслабляются, как после глубокого сна или медитации,
человек ощущает легкость и улучшение настроения.
Этапы проведения классического массажа стоп
В процедуре классического массажа стоп применяют определенные приемы, которые классифицируют по интенсивности
воздействия. К среднеглубоким манипуляциям относят поглаживание, растирание и выжимание, к глубоким – разминание, к
ударным – потряхивание или вибрацию. Каждый из этих приемов применяют на определенном этапе процедуры, которых при
массаже ног выделяют три:
- Подготовительный этап. Суть этапа заключается в аккуратном воздействии на лимфоток, кровоток и
экстерорецепторный аппарат. Здесь применяются поглаживание, растирание и разминание, которые высвобождают
молочную кислоту и повышают эластичность мышечной массы.
- Основной этап. Инервация нижних конечностей начинается в области спины, поэтому при массаже ног специалист
захватывает и эту область, начиная манипуляции сверху. Разогретые мышцы уже наполнились кровью и лимфатической
жидкостью и массажист может производить обработку рефлексогенных точек на подошве.
- Заключительный этап. Интенсивность манипуляций снижается, в качестве приемов используются поглаживание,
растяжки и вибрация.
Чтобы получить тонизирующий эффект, массаж ступней ног проводят в быстром темпе, а чтобы добиться расслабляющего
эффекта – наоборот, необходимо применять поглаживания и растирания продолжительное время в медленном темпе.
Показания и противопоказания
Массаж стоп показан при расстройстве пищеварительного тракта, ОРЗ, нарушениях кровообращения, заболеваниях
конечностей, нарушениях сердцебиения, головных болях, мигренях, невралгии; стрессах и многих других
заболеваниях.
Противопоказания к массажу стоп связаны со стимуляцией рефлексогенных зон, и не рекомендуются беременным и женщинам в
период менструации, а также больным сердечными и кожными заболеваниями.
Клиника «Медюнион» предлагает сеансы массажа стоп длительностью 30 минут по цене от 850 руб. Чтобы записаться на
сеанс, позвоните по телефону +7 (391) 201-03-03 и назначьте процедуру в удобное для вас время.
