Классический массаж стоп

История массажа ног уходит в глубокую древность, люди обратили внимание что стимуляция рефлексогенных точек на подошве приводит к запуску естественных механизмов выздоровления.

Эта процедура способна нормализовать работу внутренних органов, систем и желез внутренней секреции, улучшить кровообращение, снять боли и отеки в ногах, спине и суставах, поспособствовать выводу токсинов из организма.

Наибольшую пользу приносит сочетание массажа ног с массажем спины, но даже если массировать только ноги, эффект не заставит себя ждать – на подошвах находится больше рефлексогенных точек, чем на любой другой части тела. Их стимуляция оказывает благотворное действие на суставы, кости, зрение, носовые пазухи и прочее.

Помимо всего, массаж стоп обладает колоссальным расслабляющим эффектом. С его помощью можно избавить от хронической усталости, бессонницы и стресса. Мышцы тела в процессе массажа расслабляются, как после глубокого сна или медитации, человек ощущает легкость и улучшение настроения.

Этапы проведения классического массажа стоп

В процедуре классического массажа стоп применяют определенные приемы, которые классифицируют по интенсивности воздействия. К среднеглубоким манипуляциям относят поглаживание, растирание и выжимание, к глубоким – разминание, к ударным – потряхивание или вибрацию. Каждый из этих приемов применяют на определенном этапе процедуры, которых при массаже ног выделяют три:

• Подготовительный этап. Суть этапа заключается в аккуратном воздействии на лимфоток, кровоток и экстерорецепторный аппарат. Здесь применяются поглаживание, растирание и разминание, которые высвобождают молочную кислоту и повышают эластичность мышечной массы.
• Основной этап. Инервация нижних конечностей начинается в области спины, поэтому при массаже ног специалист захватывает и эту область, начиная манипуляции сверху. Разогретые мышцы уже наполнились кровью и лимфатической жидкостью и массажист может производить обработку рефлексогенных точек на подошве.
• Заключительный этап. Интенсивность манипуляций снижается, в качестве приемов используются поглаживание, растяжки и вибрация.

Чтобы получить тонизирующий эффект, массаж ступней ног проводят в быстром темпе, а чтобы добиться расслабляющего эффекта – наоборот, необходимо применять поглаживания и растирания продолжительное время в медленном темпе.

Показания и противопоказания

Массаж стоп показан при расстройстве пищеварительного тракта, ОРЗ, нарушениях кровообращения, заболеваниях конечностей, нарушениях сердцебиения, головных болях, мигренях, невралгии; стрессах и многих других заболеваниях.

Противопоказания к массажу стоп связаны со стимуляцией рефлексогенных зон, и не рекомендуются беременным и женщинам в период менструации, а также больным сердечными и кожными заболеваниями.

Клиника «Медюнион» предлагает сеансы массажа стоп длительностью 30 минут по цене от 850 руб. Чтобы записаться на сеанс, позвоните по телефону +7 (391) 201-03-03 и назначьте процедуру в удобное для вас время.