г. Красноярск
ул. Никитина 1 «в», стр.1
Взрослым Детям

Что лучше пить в жару?

Статья проверена экспертом
Эксперт
Развернуть информацию Свернуть информацию
Статья проверена экспертом
дата публикации
14 июля 2021
на чтение
2 минут
просмотры
10 935
Статья проверена экспертом
Что лучше пить в жару?
Содержание
  1. Какие напитки рекомендуют пить в жару врачи?

 

Погода в Сибири очень переменчива – зимой стоят нестерпимые морозы, а летом преследует 30-градусная жара. Обезвоживание в жару очень опасно для человеческого организма. Например, потеря 10% жидкости в организме грудных детей может привести к осложнениям. У взрослых же чрезмерная потеря жидкости вызывает сильную головную боль, сгущение крови, повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, порой люди падают в обмороки. Даже в городских или дачных условиях человек оказывается в зоне риска.

Какие напитки рекомендуют пить в жару врачи?

На первом месте негазированная вода. Она считается самым лучшим напитком для утоления жажды. Для вкуса можно добавить в жидкость дольку лимона или слайсы огурца. Оптимальная температура воды – комнатная, можно добавить в нее лед для охлаждения. Очень холодную воду из морозильника в жару может быть пить вредно, а теплая вода плохо утоляет жажду. Минералка тоже считается отличным способом утоления жажды. В жару из нашего организма выводится не только много воды, но соли и минералы. Потому минералка помогает не только бороться с жаждой, но и восполняет потерю полезных веществ.

Ягодный морс – знакомый с детства, и самое главное вкусный способ утоления жажды. Он готовится из свежих или замороженных фруктов и ягод. Благодаря этому напиток содержит множество витаминов и минеральных веществ.

Удивительно, но кисломолочные продукты также рекомендованы к потреблению в жару. Врачи советуют покупать кефир, простоквашу или айран. Напитки утоляют не только жажду, но и голод, а также улучшают работу кишечника и налаживают процесс пищеварения. Выбирать следует кисломолочку невысокой жидкости.

Что лучше пить в жару?

Еще один знакомый бабушкин метод – чайный гриб и квас. Последний содержит в себе продукты натурального брожения полезные для человеческого организма. Он снимает усталость и повышает работоспособность. К тому же квас прекрасно тонизирует нервную систему благодаря содержанию витаминов группы B.

Если вы почувствовали симптомы обезвоживания, то необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Частная клиника «Медюнион» и ее команда квалифицированных специалистов помогут вам справится с любым недугом. Запись на приём к врачу легко осуществить по телефону 202-95-54 или онлайн, прямо на сайте, нажав на кнопку «Запись онлайн».

Важно
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту. Запишитесь на прием к врачу клиники Медюнион на сайте или по телефону +7 (391) 201-03-03.
Остались вопросы?
Укажите свои контактные данные и администратор свяжется с вами
Другие статьи
Смотреть все
Боли в ногах — причины, диагностика и способы лечения Боли в ногах — причины, диагностика и способы лечения

Боли в ногах могут быть симптомами разных нарушений — некоторые из них не так критичны, а некоторые несут серьезную угрозу...

6 месяцев назад
Почему болит голова? Причины и методы борьбы с головной болью Почему болит голова? Причины и методы борьбы с головной болью

Головная боль встречается у 90% населения и может появиться в самый неподходящий момент. Иногда она доставляет незначительный...

6 месяцев назад
Норма менструации и причины нарушений Норма менструации и причины нарушений

Менструация – это ежемесячные кровянистые выделения из влагалища, которые появляются у девочек в подростковом возрасте и...

6 месяцев назад
Нормы артериального давления Нормы артериального давления

Артериальное давление – один из наиболее важных показателей для оценки состояния организма, на который ориентируются...

6 месяцев назад
Холестерин: нормальный, низкий и высокий — нормы для взрослых и детей Холестерин: нормальный, низкий и высокий — нормы для взрослых и детей Холестерин – это жироподобное вещество, которое синтезируется в организме и также поступает с пищей. Разбираем, какие по... 6 месяцев назад
Боль в животе. Причины, диагностика, лечение Боль в животе. Причины, диагностика, лечение Боли в животе – это один из наиболее распространенных симптомов, с которым сталкиваются люди. Степень боли может варьиро... 9 месяцев назад
Боль в ухе. Причины, диагностика, лечение Боль в ухе. Причины, диагностика, лечение Боль или дискомфорт в ушах называется оталгия. Это не самостоятельное заболевание, а симптом, который указывает на разли... 9 месяцев назад
Симптомы сахарного диабета Симптомы сахарного диабета

Сахарный диабет относится к группе эндокринных болезней. Они связаны с нарушением углеводного обмена. Пораженный организм...

2 года назад
Имеются Противопоказания Необходима консультация специалиста
Уважаемые пациенты, в настоящее время на сайте проводятся технические работы, в связи с чем, цены на медицинские услуги, указанные на сайте, могут отличаться от фактических. Точную стоимость медицинских услуг просим уточнять у операторов call-центра по телефону (391)201-03-03. Приносим свои извинения за временные неудобства.
Главная Услуги и цены Контакты Вызов врача
Шаг 1/2
Укажите контактные
данные
Шаг 2/2
Выберите специализацию
и удобную дату
Представьтесь, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Укажите вопрос, наши специалисты обязательно Вам помогут
Пожалуйста, уделите минуту вашего внимания и оставьте отзыв. Нам очень важно любое ваше мнение!
*Ваша оценка

С помощью этого элемента вы можете переключаться между взрослым и детским отделением

Вернуться на главную