Услуги
Популярные запросы
История запросов
В этой статье мы расскажем, как влияет здоровый сон на артериальное давление, и какая существует связь между некачественным сном и артериальной гипертензией.
При нарушении сна невозможно полноценное, здоровое бодрствование, так как у организма попросту не хватает сил для нормальной жизнедеятельности. Повышение артериального давления (АД) – одно из первых нарушений, к которым приводит некачественный ночной сон. Позднее прогрессирование заболевания может привести к артериальной гипертензии.
Артериальная гипертензия (АГ) – это стойкое повышение артериального давления при гипертонической болезни или вторичных гипертониях. Сегодня для лечения гипертензии применяются два метода: медикаментозная терапия и лечение без лекарств.
Так как эту патологию можно корректировать, исполнение пациентом рекомендаций доктора и ведение здорового образа жизни, включающего, несомненно, полноценный сон, приводит к резкому снижению количества осложнений и уменьшает вероятность прогрессирования заболевания.
В отличие от времени, когда человек бодрствует, во время сна происходит снижение артериального давления, так же известное как «диппинг»-эффект. Во время сна артериальное давление может снижаться до 20%, что является физиологической нормой для человека или менее, чем на 10% («нон-диппинг»), что является физиологическим нарушением.
Таким образом, достаточный и качественный ночной сон оказывает прямое влияние как на риск возникновения, так и на дальнейшее прогрессирование артериальной гипертензии, вызываемой стойким увеличением АД.
